Så innmari godt, og så enkelt å lage! Her har jeg brukt frosne blåbær og bringebær, frossen mango og ananas. Pyntet med en banan, litt granola og litt kakepynt bare for litt ekstra gøy og krønsj!
Hvordan implementere Yoga i dagliglivet?
Nå om dagen har Yoga nesten blitt en fitnesstrend. Mange yogalærere holder gode timer på ordinære treningssentere, ikke rene Yoga Shalaer, og det er helt supert! Yoga og meditasjon kan redusere stress, redusere risikoen for hjertesykdommer, depresjon og lignende. Yoga kan også forbedre konsentrasjonen og fokuset ved å roe ned sinnet med pusteteknikker. Mange innser …