AdminYoga er så mye mer enn bare det fysiske, altså bevegelsene på matta. Hvis man først lever den yogiske livsstilen, har du yogaen og filosofien med deg i alt du gjør. Alle Yamas og Niyamas er med overalt. Mye av dette kommer naturlig for de fleste, men av og til må man ta tak i seg selv, og huske på disse. For eksempel Ahimsa, non-harming. Det er lett å tenke at: ja men jeg skader ingen. Men man må også tenke det om seg selv. Hvordan behandler du deg selv, hvordan snakker du til deg selv.
DU må ha det bra først. Det er som de sier: ta på egen maske først, før du hjelper andre.
Så la det være dagens tanke.
Klarer du å praktisere Ahimsa på deg selv?
